curs dans – Dansul ca terapie

Cursuri dans modern, street dance, de caracter

Cei mici învaţă să danseze cu ajutorul coregrafiilor şi metodelor de lucru care susţin libertatea de mişcare în combinaţie cu tehnică.

Punem accent pe dezvoltarea motricităţii, creşterea încrederii, lucrul cu grupul, comunicare eficientă instructor – copii –părinţi şi învăţarea prin relaxare şi distracţie.

Studiul psihologiei şi pedagogiei m-a ajutat să înţeleg mai bine nevoile şi procesele de dezvoltare ale copiilor. La orele de dans folosesc şi exerciţii de dans terapie, autocunoaştere, actorie – care îi provoacă pe cei mici să iasă din zona de confort şi asta îi ajută să capete o încredere mai mare în ei, să se cunoască mai bine.

Gabriela Ivănescu
Instructor şi coregraf acreditat de Ministerul Educaţiei şi UE
Psihopedagog
Consilier pentru dezvoltare personală
Lucrător prin artă combinată: dans, muzică, teatru, pictură
Psihoterapeut în pregătire – Hipnoză Clinică, Relaxare şi Terapie Ericksoniană

Locaţii:

Sos. Antiaeriană (în incinta ABC Fitness – Str. Fraţii Buzeşti nr. 68), Sector 5

Piccolo Grande – Intrarea Patinoarului nr. 52, Sector 3
0763.302.432

Dezvoltare personala cu ajutorul dansului

Despre Proiectul “Dansul ca Terapie” – Dezvoltare personala cu ajutorul dansului

Dansul este o conversatie intre tine si corpul tau, asta inseamna ca putem folosi miscarea ca pe o parghie intre subconstient si constient. Dansul ne ajuta sa aducem in minte/in rational mesajele pe care corpul nostru ni le transmite. Noi suntem facuti din 3 parti: partea mentala, partea corporala si partea emotionala si este important ca aceste 3 parti sa se afle in echilibru.

Deseori gandim rational, cum am fost invatati sa facem lucrurile, il folosim mult pe “trebuie” si atunci ignoram ceea ce simtim cu adevarat. Spunem da atunci cand dorim sa spunem nu iar corpul spune NU prin anumite dureri sau senzatii la nivelul lui. Poate ne doare stomacul, spatele, capul etc in momentul acela, sau ni se pune un nod in gat, e clar ca el ne da semnale.

Si ce frumos ar fi sa ascultam de cele 3 parti ale noastre atunci cand luam o decizie. Ar fi ca si cum am avea 3 prieteni cu care sa ne sfatuim.

Trece totul prin aceste 3 filtre si vei lua cea mai buna decizie pentru tine in momentul acela.

Prin Dans eu te pot ajuta sa te conectezi cu corpul tau, sa ii dai ascultare, sa ii multumesti, pentru ca el este casa sufletului tau.

Te pot ajuta sa inveti sa te iubesti pe tine si pe corpul tau, sa te relaxezi, sa scapi de stresul cotidian, sa te incarci de energie pozitiva si putem realiza multe alte lucruri minunate.

Gabriela Ivanescu

Feel Free!

Consider că oricine ştie şi poate să danseze.

Teamă că ceilalţi o să te considere ridicol este ceea ce te împiedică să o faci.

Să dansezi cum simţi, să te eliberezi de emoţii, de stres şi să laşi bucuria să îţi inunde trupul te ajută să te simţi liber, să te conectezi cu adevăratul TU.

Curaj!

Gabriela Ivanescu

Scapa de stres printr-o metoda inedita!

Curs de dans “Stress Free Movement”

Iti cunosti corpul cu adevarat?
Ii stii slabiciunile si punctele forte?
Ai grija de el? Ii asculti semnalele?

Scapa de stres printr-o metoda inedita!

Majoritatea persoanelor nu se afla in contact cu corpul lor si asta duce la un dezechilibru.

Te astept la cursul meu sa inveti sa te reconectezi cu propiul corp, sa inveti sa ii descifrezi semnalele si sa te bucuri de el.

Curs de dans – Stress Free Movement –

Dansul te scapa de stres, de anxietate, de rutina cotidiana si te ajuta sa te relaxezi, sa socializezi, sa capeti mai multa incredere in tine, sa te distrezi, sa te tonifici. Si de ce nu, miscarile de dans te pot ajuta sa identifici si sa aduci la suprafata problemele emotionale existente.

Armonia intre corp, sentimente si ganduri este cheia sanatatii iar dansul te ajuta sa le accesezi pe toate.

Ce iti ofera cursul:
– coregrafii (in functie de tema cursului: modern, street dance, de societate)
– te ajuta sa intri in contact cu corpul tau – sa il simti, sa il asculti, sa-i citesti semnalele
– tehnici de relaxare, de meditatie
– dezvoltare personala – dansul este conversatia dintre trup si suflet
– o ora cu tine (TU CU TINE)

100 ron/luna – 4 sedinte

Pentru inscrieri si informatii: 0763.302.432

Spunem de cele mai multe ori: “Sunt puternic, asta nu ma afecteaza, nu trebuie sa arat ca ma afecteaza…”

Depunem un mare efort sa tinem totul in noi si nu ne dam seama ca tacerea si neexprimarea sentimentelor si emotiilor duc la otravirea mintii si corpului.

Deseori ni se intampla sa nu ne simtitm bine, mergem la medic, facem analizele si pe hartie suntem sanatosi.

Daca se intampla asta vreau sa te gandesti la o posibila nemultumire care a dus la starea de rau in care te afli.
Corpul iti da semnale cum ca ceva nu este in regula. Asculta-l!

Gabriela Ivanescu