Program Cercul Sigurantei

Program Suport pentru Părinți – Circle of Security (Cercul Siguranței)

Ca părinți vă doriți tot ce este mai bine pentru copii, dar uneori vă este greu să știți cum să îi ajutați să devină fericiți și independenți. Descifrarea nevoilor din spatele comportamentelor, ale voastre și ale celor mici, vă va oferi calea spre o baza sigură.

Programul Cercul Siguranței este conceput ca să vă ajute pe fiecare dintre voi să descoperiți ce faceți bine ca părinți, dar și dificultățile pe care încă le aveți.

Testimonial participantă COS: “Cercul m-a învățat ce se petrece în mod firesc cu copiii. M-a ajutat să reușesc să mă distanțez și să mă observ pe mine. Mi-a dat posibilitatea să văd totul clar, pus pe o foaie de hârtie.”

 

Alăturați-vă Programului de Educație Parentală Circle of Security și împreună vom explora:

  • modalități de a înțelege și de a susține sentimentele copilului dumneavoastră
  • cum să utilizați Cercul Siguranței pentru a răspunde nevoilor copilului
  • cum să experimentați mai multă bucurie alături de copilul dvs.
  • cum să vă ajutați copilul să aibă o stimă de sine mai înaltă, relații mai puternice și performanțe mai bune la școală
  • ce vă împiedică să fiți alături

 

Programul Parental Circle of Security este un program de educație parentală centrat pe relația părinte – copil. Este un curs parental recunoscut pe plan internațional, bazat pe decenii de cercetare a atașamentului între părinți și copii.

Sesiunile sunt bazate pe cunoștințe practice, folosind clipuri video, discuții și materiale pentru a explora nevoile emoționale ale copiilor și pentru a construi abilitatea părinților de a răspunde sensibil la aceste nevoi.

În cadrul programului vă vom ajuta să interpretați comportamentul copiilor folosind Cercul Siguranței, să vă simțiți mai încrezători în satisfacerea nevoilor emoționale ale copiilor dumneavoastră, stabilind în același timp limite adecvate.

Ne vom axa cât mai mult pe reducerea sentimentului de vinovăție și a rușinii, atât de familiare tuturor părinților și vom învăța cum a fi un părinte suficient de bun este suficient.

Acest program este adresat atât mămicilor, cât și tăticilor,  bunicilor,  viitorilor părinți,  asistenților maternali,  părinților adoptivi,  educatoarelor și îngrijitoarelor din creșe și grădinițe și tuturor celor care au un rol semnificativ în creșterea și educarea copiilor.

Puteți găsi mai multe informații despre program accesând linkul: www.circleofsecurityinternational.com/research-information

Facilitatori
* Ana Cazacu – Educator parental atestat Cercul Siguranței; Psihoterapeut – Analiză Tranzacțională și Psihoterapie Cognitiv-Comportamentală: www.facebook.com/PsihoterapeutAnaCazacu

* Gabriela Gall – Educator parental atestat Cercul Siguranței;
Psihoterapeut – Hipnoză clinică, relaxare și Terapie Ericksoniană; Terapie sistemică: Cuplu, Familie, Copil; Lucrător prin artă combinată (dans, muzică, teatru, desen); Inițiatoarea proiectului www.dansulcaterapie.ro

 

Testimonial participantă COS: “Cercul Sigurantei m-a ajutat sa depasesc sentimentul de vinovatie si sa ma concentrez pe un nou mod de a intelege care sunt nevoile lui Noah si cum pot veni in intampinarea lor.”

 

Programul se desfașoară pe durata a 8 întâlniri care vor avea următoarele tematici:

  1. Introducere în cercul siguranței –  Împreună vom construi un mediu sigur și incitant în care să puteți explora meseria de părinte. Vom introduce conceptul de Cerc al Siguranței și modul în care cercul “apare întotdeauna” în viețile copiilor și ale adulților.

 

  1. Să învățăm despre nevoile copiilor parcurgând tot cercul – Vă veți dezvolta abilitățile de a citi comportamentele copiilor și veți înțelege care sunt nevoile din spatele acestora,  utilizând Cercul Siguranței ca pe o hartă.

 

  1. Să fim alături de copii pe Cercul Siguranței – “A fi Alături” nu se referă la o tehnică anume ci este mai degrabă o stare de spirit și o atitudine fundamentală de empatie față de copii. Copiii au nevoie de sprijin pentru a dezvolta o viață emoțională sănătoasă iar acest lucru se întâmplă când  noi le suntem “alături”, fiindcă în felul acesta ei învață să fie “alături” de ceilalți. Vom discuta despre ce înseamnă să le fiți alături copiilor voștri și cum puteți face asta.

 

  1. Să fim alături de bebeluși pe Cercul Siguranței – Mulți părinți întreabă: “Oare când au început aceste nevoi?” În acest capitol îi vom urmări pe bebeluși și vom descoperi împreună că ei se nasc programați pentru Cercul Siguranței și că din primele momente ale vieții lor încep să ne învețe despre nevoile lor de pe tot Cercul. Vom învăța o metoda simplă care să vă ajute să deveniți sensibili la fluctuațiile de atenție și emoție ale copiilor și cum să răspundeți adecvat la acestea.

 

  1. Calea spre siguranță – Dacă primele capitole ale acestui program vă ajută să priviți comportamentul copilului prin prisma nevoilor legate de atașament,  în acest capitol vom face trecerea de la observarea copilului către observarea propriei persoane. Sentimentul de siguranță poate fi obținut, iar această cale presupune parcurgerea unor pași esențiali.

 

  1. Să ne înțelegem dificultățile – Vom discuta despre unde apar dificultățile voastre în relația cu copilul  și despre rolul vostru de a fi “Mâini” pe cerc, fiind “mai Mari, mai Puternici, mai Înțelepți și Blânzi”.

 

  1. Ruperea relațiilor și repararea lor – Vom învăța să observăm ce ne spune copilul din spatele comportamentului său când acesta este  problematic. Vom discuta desprece puteți face voi atunci când are loc un moment de “ruptură în relația” cu copilul.

 

  1. Să recapitulăm și să sărbătorim – Vom recapitula,  vom discuta despre dificultăți întâmpinate și vom răspunde la întrebări.  Vom avea oportunitatea de a vorbi despre cum a fost experiența parcurgerii acestui program.

 

Informațiile și exercițiile pe care le vom face în fiecare modul au strânsă legătură între ele și este importantă participarea la fiecare întâlnire pentru a beneficia cât mai mult de program.

 

Totul începe cu noi.

Imaginează-ți cum copilul tău de 6 ani vine acasă de la școală și pare să fie foarte abătut. Vrei să-i dai o gustare în speranța că-l va face să se simtă mai bine? (Cum te-ai simți tu dacă ți-ar fi refuzată o promovare la serviciu sau ai fi respins de un prieten apropiat și partenerul tău ar încerca să te ajute prin oferirea unui fursec?)

Nu este nevoie să fii psiholog sau părinte cu multă experiență pentru a ști că acest copil are nevoie de ceva mai mult decât de o gustare pentru a-i da un impuls. Dar, uneori, avem nevoie de un memento că un copil mic are nevoie de validare pentru cât de trist și confuz poate să fie atunci când un coleg, care ieri era “cel mai bun prieten” al său, alege pe altcineva cu care să se joace astăzi. Are nevoie de o îmbrățișare sau de o atingere și, poate, de un timp petrecut în tăcere cu tine ca să se regrupeze. El are nevoie de ajutorul tău pentru a-și da seama cum se simte și de confirmarea ta că sentimentele sale dificile aparțin lui și sunt acceptate în interiorul relației voastre.

 

 

Costul este de 80 lei/modul (640 lei programul) iar asigurarea locului se face prin plata avansului de 50%.

Dacă vii însoțit de un membru al familiei, acesta beneficiază de o reducere de 50%.

Înscriere: 0763.302.432 sau 0747.657.550 email: gabriela.egall@gmail.com sau psihoterapeut.anacazacu@gmail.com

Locuri limitate (doar 12 locuri)
Vă așteptăm!

 

Conectare prin dans – Parinte-Copil

Dragi parinti,

Va invitam la o seara speciala impreuna cu copiii, o seara in care vom invata in pasi de dans sa ne deschidem inima si sufletul catre relatia unica parinte-copil.

 

Detalii: Pentru că lumea noastră interioară diferă, pot apărea dificultăți în comunicare, iar dansul vine ca o solutie… neasteptata si absolut minunata. Dansul aduce o stare de bine aproape instant, miscarea ne stimuleaza si astfel, devine o metoda excelenta de a ne reconecta la nevoile noastre si la nevoile celorlalti 🙂

Precum Dorothy si prietenii ei din Oz pasim prin viata, uneori, cu gandul ca ne lipseste ceva, credem ca nu suntem suficienti de buni si suntem mai mereu in cautare de acel “ceva” sau “cineva” care ne va salva. Aceste ganduri ne pot acapara credintele, actiunile si pot ramane captive la nivelul corpului. De fapt, totul se afla in noi, este nevoie sa le dam sansa sa iasa la suprafata. Lumea lui Oz iti ofera un cadru in care sa experimentezi, sa te conectezi cu corpul tau, sa dai frau liber emotiilor, sa accesezi lucruri pe care le credeai uitate. Daca esti un leu care isi cauta curajul de a explora, de a-si spune punctul de vedere, de a pune limite – daca te simti uneori de tinichea si iti doresti sa fii mai in contact cu emotiile si corpul tau – sau poate ai momente in care mintea se blocheaza si tot ce ai nevoie este de relaxare pentru a putea reporni fluxul gandurilor si conexiunea minte-emotii-corp… Te astept sa pasesti in calatoria voastră!!

*atelierul nu este un curs de dans, nu este nevoie sa stii sa dansezi pentru a participa

Ce vom face? Vom folosi elemente de dans-terapie şi dezvoltare personală în funcţie de nevoile fiecăruia. Cu ajutorul paşilor de dans şi al exerciţiilor individuale, în pereche şi de grup – ne vom axa pe simţuri, pe contactul cu corpul şi pe comunicarea non-verbală. Moderatorul intalnirii:

Gabriela Gall – psihoterapeut

* Experienta de 5 ani in lucrul cu copiii – dezvoltare personala prin dans

* Experienta de 3 ani in lucrul cu familii si adulti – pe psihopedagogie, dezvoltare emotionala, terapie (grupuri si individual)

“Proiectul “Dansul ca Terapie” este un proiect de suflet la care lucrez din anul 2013. Dans creativ, mișcare liberă, relaxare, autocunoaștere și dezvoltare personală. Pentru mine dansul a fost întotdeauna o formă de exprimare a emoţiilor. Mă ajută să eliberez tensiunile şi în acelaşi timp mă încarcă de energie şi viaţă. Libertatea pe care o simt atunci când dansez şi conectarea cu fiecare celulă din corpul meu, nu se poate traduce în cuvinte. Așadar, împletind aceste două specializări, dansul și psihoterapia, am inițiat acest proiect care folosește mișcarea ca instrument de autocunoaștere, dezvoltare personală, comunicare, de îmbunătățire a relației cu sine și cu ceilalți.”

 

Te invit să faci încă un pas în călătoria cunoașterii tale și a copilului tău.
Investitia ta: 70 lei (parinte+copil), 30 lei (pentru al doilea parinte)
(inclus: apa, ceai, biscuiti, voie buna 🙂
Durata atelier: 1 ora și jumătate
Varsta recomandata copil: 4-10 ani

 

 

 

Conversații între părinți și copii

Conversații între părinți și copii

Workshop comunicare părinte-copil 8-12 ani

Relația părinte-copil este o legătură unică, cu experiențe speciale. În același timp, pentru că lumea noastră interioară diferă, pot apărea dificultăți în comunicare. Am creat acest atelier pentru a facilita explorarea acestei relații într-un alt mod, într-un spațiu protector.

Te invităm să faci încă un pas în călătoria cunoașterii tale și a copilului tău prin jocuri de mișcare, de rol, activități interactive și discuții deschise. În plus, veți cunoaște și aplică un instrument de comunicare eficientă care să vă ajute să dezvoltați o relație în care nevoile fiecăruia să fie respectate.

Programul atelierului include:

– exerciții de cunoaștere și de identificare a barierelor de comunicare

– exerciții de dans terapie

– pauză de cafea/ceai

– instrument de comunicare asertivă

– jocuri de rol

– închidere grup

Vă așteptăm cu drag sâmbătă, 5 mai, ora 10:00, să petreceți timp de calitate împreună într-un mediu relaxant și jucăuș.

Traineri:

Gabriela Ivănescu Psihoterapeut, trainer copii și inițiatoarea proiectului “Dansul ca terapie”

Ioana Ușurelu Trainer, Consilier Dezvoltare Personală

Durata: 3 ore și 30 minute Cost: 150 lei/ pereche (părinte și copil)

Pentru înscrieri accesați linkul: https://docs.google.com/forms/d/1DrCP9_6PrEfw0TohBgtHhiz7xa4RGYL7AXeWzFUKnRc/viewform?chromeless=1&edit_requested=true

Locurile sunt limitate, iar pentru inscriere este nevoie de plata unui avans de minim 80 lei. Mai multe detalii vor fi trimise celor care completeaza formularul. Beneficiaza de reducere de 10% persoanele care participa in prezent la grupurile organizate de DansulCaTerapie.ro

 

Contact: Gabriela Ivănescu 0763.302.432

 

Despre ce este și ce nu este Psihoterapia

Psihoterapia nu este despre a atinge perfecțiunea sau despre a deveni mai bun (fie vorba între noi: ce naiba înseamnă bun?).

Este despre a te pune în contact cu emoțiile tale, suferințele tale, patternurile tale, automatismele care se activează când ceva din interiorul tău rezonează și întră în defensivă sau pune la bătaie mecanismele de apărare.

Este despre a trăi conștient, a alege în cunoștință de cauză, a putea alege cum să trăiești, ce să faci fără ca frica inconștientă să te influențeze; doar să te protejezi conștient.

Este despre creșterea calității vieții, a relațiilor interumane și despre a da mai departe o moștenire emoțională conștientă – nu perfectă, nu bună, nu extraordinară dar autentică.

_______________

Exemplu:

Omul care este violent alege inconștient să se comporte agresiv pentru că nu este în contact cu frica imensă pe care o simte și pentru că nu a fost nimeni acolo ca să îl învețe cum să gestioneze aceste emoții. Și va da mai departe copiilor acest mecanism.

Persoana care este în rolul de victima nu a învățat să recunoască agresorii din viața lui pentru că asta ar fi însemnat să conștientizeze că cei care l-au îngrijit au avut un rol de agresor și poate că singura dovadă de “iubire” a fost acest tip de relaționare.

Aceste 2 tipologii au nevoie să învețe cum să pună limite într-un mod sănătos și asertiv. Ca să poți să faci asta este nevoie să te cunoști foarte bine, să te întâlnești cu tine într-un mod autentic.

___________________

Pentru asta, este nevoie să treci printr-o experiență de reParentare, este nevoie de o nouă imagine a unui părinte protector, grijuliu, asertiv de la care poți învăța CUM să te iubești, CUM să îți gestionezi emoțiile și că este în regulă să le simți.

Să înveți că meriți, că ești ok așa cum ești, că poți avea parte de alte răspunsuri la diverse situații și că scenariile negative cu care ești obișnuit se pot schimba pentru că persoanele nu mai sunt aceleași. Că ești ok dacă ești diferit sau alegi diferit.

Un terapeut poate să ghideze o persoană, pe drumul acesta, într-un mod obiectiv. În același timp este important să ne înconjurăm de oameni/prieteni care au aceeași capacitate și de la care putem învață aspectele de care avem nevoie.

Din păcate, unele persoane nu pot face asta pentru că sunt și ele la fel de prinse în povestea lor și așa ajung să fie subiective. Și așa ne confirmăm scenariile de viață, fie că aceste persoane sunt de acord sau nu cu noi.

Dar psihoterapia nu este despre vină și despre a caută vinovați; PSIHOTERAPIA este despre tine și despre lumea ta interioară, nu despre ceilalți.

 

Anxietatea, prietenul la nevoie se cunoaste

 

Anxietatea este un prieten care nu te lasa sa actionezi.
El crede ca te protejeaza dar de fapt te impiedica sa faci ce iti doresti.

A fost cu tine de mic, si el era mic si tu erai copil iar impreuna ati luat demult decizia ca lumea este un loc plin de pericole si ca e nevoie sa nu ai incredere in nimeni.

Si ti-a mai zis ca tu esti mic si ca nu ai cum sa faci fata pentru ca ai nevoie de un adult sa te protejeze si sa te invete cum si din pacate cei care erau atunci langa tine erau chiar cei de care trebuia sa te protejezi.

Si uite asa ati gasit impreuna multe metode creative pentru a va apara si deveni precauti pentru ca alte lucruri rele sa nu se intample si sa nu ajungi inca o data sa simti ce ai simtit, pentru ca doare, doare al dracului de tare!

Dar ce nu stie acest prieten este ca tu esti acum adultul de care ai avut nevoie, esti cel care are pofta de viata si de explorare, esti cel in care vei gasi protectie, esti cel care chiar daca va intra in “belele” va gasi intotdeauna resursele necesare pentru a merge mai departe si nu vei trece PESTE, vei trece PRIN pentru ca asa vei avea de invatat si vei deveni si mai puternic.

Tu esti cel care are acum puterea, tu esti acum prietenul anxietatii.

Si il consolezi ca totul o sa fie bine, pentru ca el a ramas mic dar tu ai crescut si stii ce iti doresti si vei actiona, chiar daca uneori nu va fi usor, dar la final va fi extraordinar, indiferent de rezultat – pentru ca te va transforma.

Gabriela Ivanescu

 

transformare fluture

Înscrieri dans şi dezvoltare personală

Proiectul “Dansul ca Terapie” oferă următoarele cursuri şi ateliere:

Cursuri de dans împletite cu dezvoltare personală
Cursuri de dans Părinte-Copil
Cursuri de miscare, dans si socializare pentru copii mai mici de 3 ani unde vom face si pregatirea celor mici pentru grădiniţă

Ateliere de dezvoltare personală pentru copii şi adulţi

Grupuri de dezvoltare personală şi emoţională pentru copii şi părinţi

www.dansulcaterapie.ro
0763.302.432
Gabriela Ivănescu
Psihoterapeut în supervizare
Lucrător prin artă combinată: dans, muzică, teatru, pictură
Instructor şi coregraf acreditat
________________________

Sector 3 – Intrarea Patinoarului nr 52 intersecţie cu str. Gheorghe Petraşcu (în incinta Piccolo Grande- Loc de joacă)
Dans Părinte-Copil – luni ora 17:00 (250 ron/4 şedinţe)
Dans grupa mică (3-6 ani) – luni ora 18:00 (100 ron/4 şedinţe)
Dans grupa mare (6-14 ani) – luni şi miercuri ora 19:00 (150 ron/8 şedinţe)
Dans, socializare, pregătire grădiniţa – copii sub 3 ani însoţiţi – miercuri ora 18:00 (100 ron/4 şedinţe)

Sector 5 – Şos Antiaeriană intersecţie cu str. Fraţii Buzeşti nr 68 (în incinta Abc Fitness)
Dans grupa mare (6-14 ani) – marţi şi joi ora 20:00 (130 ron/8 şedinţe)
Dans Părinte-Copil – joi ora 19:00 (250 ron/ 4 şedinţe)

Sector 4 – Calea Serban Voda, nr.217D (în incinta Educateria)
Grup dezvoltare personală copii (3-6 ani) – un modul de 3 luni care va începe în februarie 2018 (300 ron/lună- 4 şedinţe copiii şi 1 şedinţa părinţi)

* la cerere se vor forma şi alte grupe
________

Detalii:

1. Cursurile de dans:
http://www.dansulcaterapie.ro/cursuri-de-dans/cursuri-pentru-copii/

2. Curs dans Părinte – Copil
Dans – Conectare – Dezvoltare Personală

http://www.dansulcaterapie.ro/dans-terapie/curs-dans-parinte-copil/

3. Grupul de dezvoltare personală şi emoţională
http://www.dansulcaterapie.ro/2017/12/grup-de-dezvoltare-personala-si-emotionala-pentru-parinti-si-copi

Grup de dezvoltare personală şi emoţională pentru părinţi şi copii

 

 

 

Pe 19 ian vom avea o întălnire de prezentare a ceea ce vom face şi cum vom face la grupul care va începe în februarie.

Te mai poţi înscrie folosind linkul:

https://docs.google.com/…/1FAIpQLScobL2J_WtrQlOhjf…/viewform

 

 

 

Grup dezvoltare parinti si copii-page-001

Grup dezvoltare parinti si copii-page-002 Grup dezvoltare parinti si copii-page-003 Grup dezvoltare parinti si copii-page-004 Grup dezvoltare parinti si copii-page-005 Grup dezvoltare parinti si copii-page-006 Grup dezvoltare parinti si copii-page-007 Grup dezvoltare parinti si copii-page-008

Spectacol de dans, ateliere pentru copii şi o faptă bună

imagine mos craciun

16 decembrie 2017 – Mall Grand Arena

Spectacol pentru copii

Dans, colinde, joculețe, ateliere și o mâna de ajutor pentru cei care au nevoie.

Scoala de dans FreeMotion va invită la spectacolul ce va avea loc pe data de 16 decembrie la Grand Arena Shopping Mall din Bucureşti.

Vom începe dansul și distracția la ora 11:30, vom cânta și colinde și ne vom distra împreună cu publicul experimentand coregrafii ușoare și joculete.

Pe lângă scenă se vor organiza diferite ateliere pentru copii, vor exista și standuri de unde veți putea cumpăra decorațiuni pentru Crăciun. Majoritatea banilor strânși vor fi donati.

O să organizăm şi o tombolă, unde cei care vor cumpăra decoraţiuni vor putea câştiga:
– 2 reduceri de 50% la abonamentele de dans – www.dansulcaterapie.ro
– şedinţe gratuite la atelierele de dezvoltare personală pentru copii 3-6 ani care vor începe în februarie 2018
– pachete reduse la petreceri organizate la Piccolo Grande – www.piccologrande.ro
– 2 abonamente fitness la ABC Fitness – www.abcfitness.ro

Cum poţi ajuta?
– poţi aduce rechizite
– poţi cumpăra decoraţiuni sau poţi participa la ateliere
– poţi dona o sumă de bani

Prietenii noştri de la “Împreună Creştem Valori” vor fi acolo să strângă donaţiile, ajutoare care se vor duce către elevii de la Şcoala Gimnazială Nr. 1, din comuna Plătăreşti, jud. Călăraşi.

Vă așteptăm cu drag!

Intrarea este liberă.

Mulţumim partenerilor:
www.dansulcaterapie.ro
www.crestemvalori.org
www.piccologrande.ro
www.abcfitness.ro
www.grandarena.ro

Eveniment caritabil. Ateliere pentru copii şi părinţi

Ce se va întâmplă la acest eveniment?

– Vom organiza ateliere pentru părinţi şi/sau copii

– Vom avea un bazar cu lucruri de vânzare (lucruri de copii şi adulţi pe care le avem pe acasă şi nu le mai folosim, dar care se află într-o stare foarte bună)

– Vom organiza un mare picnic (la care poate contribui oricine doreşte)
Pe scurt, vom avea o zi foarte plină, în care ne vom putea întâlni, vom sta împreună, vom socializa, ne vom simţi bine şi vom face şi shopping, iar fondurile strânse în această zi vor merge către această familie!

Vlad este un baietel in varsta de 4 luni. La numai trei saptamani de la nastere, cand, de obicei, noua familie se bucura fiecare de prezenta celuilalt si isi construiesc o noua viata impreuna, parintii lui Vlad au observat ca ceva este in neregula cu ochii lui. Dupa mai multe investigatii, au primit diagnosticul de retinoblastom (o tumora maligna oculara, care se dezvolta in retina). Nu numai ca ochii sai sunt amenintati de catre aceasta tumora, insa chiar viata sa este in pericol. Astazi, Vlad se afla in Germania, la clinica Essen, unde a suferit o operatie in urma careia ochiul drept a fost indepartat si acum ar trebui sa inceapa tratamentul pentru ochiul stang si reconstructia ochiului indepartat (mai multe detalii despre povestea sa, cat si documente medicale gasiti aici http://www.christianhope.ro/evenimentul/afla-povestea-lui-vlad-si-implica-te-fa-o-fapta-buna/).

Programul Atelierelor:

Programul Atelierelor:

10:00-10:30 “Amintire de familie”
Realizarea unui tablou cu amprentele membrilor familiei
.Facilitator: Ioana Simion
Cost 30 de lei. 10 familii.

11:00-12:00 „Toate emoţiile sunt importante” (locuri limitate: 9 copii peste 6 ani) Facilitator Gabriela Ivanescu
Cost: 50 ron

11:00-13:00 “Femeia – mamă. Armonizarea vieţii de familie cu împlinirea profesională.”
Facilitatori: Raluca Mihai şi Oana-Mihaela Constantinescu
Cost atelier: 100 ron

12:00-12:30 “Coronite de toamna”
Facilitator: Laura Poenaru.
Cost 30 de lei. 10 copii. Copilasii mici pot fi insotiti de adulti.

13:00-13:30 Atelier Origami (10 copii peste 4 ani)
Facilitator: Ioana Simion
Cost atelier: 30 ron

14:00-15:00 “Magic tips and tricks for mommies” – Atelier de make-up (locuri limitate – 10 participanti)
Facilitator: Magda Petruș
Cost: 50 ron

16:00-17:00 „Atelier dans şi dezvoltare personală Părinte-Copil” (locuri limitate: 5 cupluri)
Facilitator Gabriela Ivănescu
Cost: 60 ron/ cuplu

17:00-19:00 „Atelier despre Joc şi Joacă Părinte-Copil” 2-4ani (locuri limitate: 5 perechi)
Facilitator Andreea Ștefiuc
Cost atelier: 100 ron/pereche

“Atelier permanent de pictura”.
Prin generozitatea Nicoletei Nicsan – Fuioru’ fermecat, care ne pune la dispozitie figurine, avem pe toata durata evenimentului un atelier de pictura pentru micutii sub 3 ani. Puteti picta o figurina pe care o luati acasa.
Cost 50 lei

Incasările vor fi donate în procent de minim 50%.
De asemenea pe tot parcursul zilei:
– Vom avea un bazar cu lucruri de vânzare (lucruri de copii şi adulţi pe care le avem pe acasă şi nu le mai folosim, dar care se află într-o stare foarte bună)
– Vom organiza un mare picnic (la care poate contribui oricine doreşte)
Pe scurt, vom avea o zi foarte plină, în care ne vom putea întâlni, vom sta împreună, vom socializa, ne vom simţi bine şi vom face şi shopping, iar fondurile strânse în această zi vor merge către familia lui Vlad.
Înscrieri: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSe-qnIglZVb8YyGUl…/viewform

 

_______________________________________________________________________

 DESCRIERE ATELIERE

 

11:00-12:00

Atelier: “Toate emoţiile sunt importante”

De cele mai multe ori punem emoţiile în 2 categorii: bune şi rele sau pozitive şi negative. Uităm, de fapt, care este rolul fiecăreia şi chiar ne-am dori să scăpăm de cele ”negative”.

Toate emoţiile sunt importante, ne ajută să ne adaptăm la mediu, ne ajută să descoperim ce ne place şi ce nu ne place, de ce ar fi bine să ne ferim şi ce e bine să continuăm să facem.

Chiar dacă uneori pare că ele ne pun piedici, putem învăţa să le recunoaştem, să le dozăm şi să le folosim în beneficiul nostru.
Împreună vom descoperi, prin joc şi joacă, efectele pozitive ale emoţiilor negative.

Cost: 50 ron/copil
Locuri limitate: 9 copii (vârsta peste 6 ani)

Gabriela Ivănescu
psihopedagog, psihoterapeut în formare, lucrător prin artă combinată (dans, muzică, teatru, pictură), profesor dans

Având o experienţă de 5 ani în lucrul cu copiii, am învăţat împreună cu ei, descoperind cât de minunaţi si plini de resurse sunt.
Studiul psihologiei şi pedagogiei m-a ajutat să înţeleg mai bine nevoile şi procesele de dezvoltare ale copiilor iar atelierele pe care le desfăşor combină tehnici integrative care urmăresc descoperirea resurselor şi implicit, dezvoltarea personală.

 

 

 

11:00-13:00

Atelier:  „Femeia – mama. Armonizarea vietii de familie cu implinirea profesionala”
Ce se intampla in viata unei femei atunci cand devine mama?
Ce loc ocupa in viata ei si in viata familiei, profesia si cariera?
Este rolul de mama suficient pentru o femeie? Este o mama egoista sau neimplicata fata de copilul sau daca isi doreste si dezvoltarea unei cariere pe langa viata de familie?
Schimbările pe plan profesional generează diverse temeri si intrebari, mai ales în contextul vieții de familie. Sosirea copilului poate insemna pentru multe mame un moment de reconversie profesionala sau revizuirea obiectivelor profesionale. Iar pasiunea pentru o anumită carieră merită fructificată.
Despre toate intrebarile si aspectele de mai sus plus multe altele, vom discuta pe larg cu Raluca Mihai si Oana Constantinescu in cadrul atelierului „Femeia – mama. Armonizarea vietii de familie cu implinirea profesionala”
Despre facilitatori:
Oana Constantinescu, specialist cu experiență de 10 ani în resurse umane și blogger https://mamicaactiva.com/
Raluca Mihai: psiholog cu experienta in consilierea adultului, cuplului, familiei si copilului, trainer, mama, fondator proiect Sa crestem frumos
Cost: 100 lei/ persoana – minim 50% din incasari vor fi donate catre Vlad
Numar participanti: maxim 10

 

15:00-16:00

Atelier – “Magic tips and tricks for mommies”
Pentru majoritatea mămicilor machiajul rămâne la sfârșit, când, dintr-o data, uitându-te la puiul sau puii care așteaptă plecarea, iar în timp de așteaptă mai împrăștie câteva jucării, constați ca nu mai este timp. Și iar zici: mâine chiar ma machiez!

Nu se pune problema de ce spun alții despre tine, ci despre starea de bine pe care ți-o poate da un machiaj, printre grijile pe care le ai cu micuțul sau micutii tai.
La atelier vei învața sa atragi aceasta stare de bine simplu și rapid.
Planul este următorul :
– produse “must have” în trusa
– demachierea și hidratarea corecta ( produse și etape)
– alegerea corecta a fondului de ten
– alegerea corecta a blushului și a cromaticii fardurilor
– schițarea unui machiaj de zi
– întrebări și răspunsuri

Locuri limitate – 10 participanti
Cost: 50 lei/persoana
Facilitator: Magda Petruș – Make-up artist și trainer formator

 

 

 

16:00-17:00

Atelier dans Părinte – Copil

Dans – Conectare – Dezvoltare Personală

Dansul poate ajuta la îmbunătăţirea relaţiei dintre tine şi copilul tău, petrecând timp de calitate împreună, într-un mod relaxant şi distractiv.

Ce vei obţine pe parcurs?
Pentru că o să va priviţi reciproc prin altă lupa, să va redescoperiţi unul pe celălalt.
Părintele devine prietenul de joacă al copilului, joaca fiind metoda preferată de învăţare, explorare şi conectare a celor mici.

Cum vom face?
Vom folosi elemente de dans-terapie şi dezvoltare personală în funcţie de nevoile fiecăruia.
Cu ajutorul paşilor de dans şi al exerciţiilor individuale, în pereche şi de grup – ne vom axa pe simţuri şi nu pe logică.

Va aştept cu drag la dans să daţi frâu liber emoţiilor şi să creaţi experienţe unice împreună!
Cost: 60 ron/cuplu unde peste 50% din încasări vor fi donate
Locuri limitate: 5 cupluri

Gabriela Ivănescu
psihopedagog, psihoterapeut în formare, lucrător prin artă combinată (dans, muzică, teatru, pictură), profesor dans

Având o experienţă de 5 ani în lucrul cu copiii, am învăţat împreună cu ei, descoperind cât de minunaţi si plini de resurse sunt.
Studiul psihologiei şi pedagogiei m-a ajutat să înţeleg mai bine nevoile şi procesele de dezvoltare ale copiilor iar atelierele pe care le desfăşor combină tehnici integrative care urmăresc descoperirea resurselor şi implicit, dezvoltarea personală.

 

 

17:00- 19:00

Atelier despre Joc şi Joacă pentru părinţi şi copii

Dacă ar fi să privim dincolo de nenumăratele responsabilităţi care ţin de îngrijirea copiilor mici (2-4 ani) şi să ne lăsăm mintea să definească ce înseamnă de fapt copilăria, am ajunge la un răspuns pe cât de banal pe atât de important: Copilăria este despre JOC!

Dacă viaţa de adult nu ne provoacă la joacă, cu siguranţă copilul o va face! Şi este minunat că se întâmplă asta, pentru că interacţiunea prin joc este hrănitoare şi vindecătoare atât pentru copil cât şi pentru părinte.

Vă invit să descoperiţi în ce moduri puteţi să răspundeţi provocării copiilor voştri de a vă juca, astfel încât această experienţă să pună bazele unei dezvoltări armonioase şi sănătoase.

Vom discuta despre:
• Tipuri de joc;
• Etapele dezvoltării jocului în funcţie de vârstă;
• Modalităţi de joacă;
• Obiectivele jocului;
• Blocaje în joc.

Durata atelierului: 2h
Nr. de participanţi: 5 perechi părinte – copil (2-4ani)
Cost: 100 Ron/pereche – unde peste 50% din încasări vor fi donate

Andreea Ştefiuc
psiholog clinician, consilier psihologic cu formare in – consilierea copilului, cuplului si familiei, consultant in psihopedagogie specială, instructor copii

 

 

Relatia perfecta

Unicorni roz? Prince Charming? Balauri si foc?

Relatia perfecta !?

pozanunta  Unii spun ca relatia perfecta necesita o lupta continua, o munca asidua asa cum in basme cei doi trec prin foc si balauri ca sa ajunga unul la celalalt;
  Altii spun ca relatia perfecta este acea relatia in care totul vine de la sine, dragostea e nesfarsita si unicornii roz zboara printre sarutari. 

  Eu cred ca exista o linie fina intre a te multumi cu ce intalnesti si a visa la Prince Charming.

  E bine sa fim constienti ca nu exista perfectiune, ca nu exista relatie perfecta, ca intr-o relatie nu este numai lapte si miere. Si ca uneori e bine sa facem compromisuri in numele iubirii (pentru noi).

 

IN ACELASI TIMP :

E bine sa ne iubim si sa ne respectam pe noi mai intai, numai asa ne vom cunoaste cu adevarat si vom putea fi capabil sa STIM EXACT ce ne dorim si ce nu ne dorim de la o relatie. 
Asa vom accepta sau nu pe cineva in viata noastra si nu vom sta intr-o relatie care nu ne face fericiti.

Spuneam ca este o linie fina si din pacate este cam greu sa stii cand sa renunti la o relatie sau cand sa mergi mai departe. 

Discutand despre acest subiect cineva a venit cu solutia urmatoare, solutie care mi se pare de foarte mult ajutor:

PLECI ATUNCI CAND AI FACUT TOT CE AI PUTUT SA FACI SI ATUNCI CAND RELATIA NU TE MAI AJUTA SA TE DEZVOLTI/sa cresti. 

Si chiar cred ca putem aplica acest sfat in orice tip de relatie: iubire, prietenie, profesionala….

 

Gabriela Ivanescu

Publicare articol – lacafele.ro

In primul rand dansul inseamna miscare, iar miscarea inseamna sanatate.

Dar te-ai gandit vreodata ca dansul iti poate imbunatati starea emotionala si psihica? Si nu ma refer doar la dansatorii profesionisti, nici macar nu trebuie sa ai ureche muzicala. Te lasi purtat de muzica si ii dai voie corpului sa se miste asa cum isi doreste.

Dans in loc de Terapie

Dansul este conversatia dintre trup si suflet, dansul inseamna comunicare non-verbala, comunicare autentica care nu trece prin filtrele de aparare si logica. Esti liber cu adevarat, fara restrictii, fara bariere, fara judecati, esti tu cu tine.

Exista o stransa legatura intre durerile pe care ni le transmite organismul/corpul si starile noastre emotionale. Prin somatizari corpul ne da semnale de alarma iar dansul ne ajuta sa intram in contact cu el pentru a putea descifra mesajele.

Un studiu realizat in Suedia a demonstrat ca dansul imbunatateste sanatatea mentala si starea de spirit, efecte pozitive care au durat mult timp de la terminarea cursului.

La studiu au participat 112 adolescente care se luptau cu diverse afectiuni, cum ar fi: dureri de gat, de spate, de stomac, stres, anxietate, depresie.

Ele au fost impartite in doua grupuri: jumatate din ele au practicat dans timp de 8 luni iar celelalte nu au facut nici un fel de miscare. Pe langa incalzire si coregrafii, cursul le-a oferit fetelor ocazia de a se exprima liber prin dans – acestea au fost lasate sa isi creeze prorpiile coregrafii.

Studiul a aratat ca fata de grupul care nu a facut miscare, 91% dintre fetele care practicasera dans nu au mai suferit dureri, se simteau mult mai bine din punct de vedere emotional, capatasera o mai multa incredere in sine iar starea lor de spirit era vizibil imbunatatita.

Vezi studiul aici: http://archpedi.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1390784

A fi echilibrat inseamna ca mintea, corpul si partea emotionala coexista intr-o armonie.
Parerea mea este ca dansul acceseaza partea emotionala cu ajutorul corpului si traduce semnalele impreuna cu mintea.

Beneficiile dansului:

  • • imbunatateste starea de spirit si stima de sine
  • • te scapa de stres si rutina zilnica
  • • te scapa de anxietate si ajuta corpul sa se relaxeze
  • • dansul inseamna tonifiere, intretinere, faci miscare facand ceva distractiv, care iti place si atunci nici nu simti ca muncesti
  • • socializare, cunosti oameni noi
  • • imbunatateste creativitatea
  • • imbunatateste sistemul osos si circulator
  • • ajuta la o mai buna memorie
  • • pentru ca te eliberezi de energiile negative vei avea un somn mai linistit
  • • te ajuta sa te conectezi mai bine la corpul tau

Gabriela Ivanescu – instructor de dans si dans terapie