Anxietatea, prietenul la nevoie se cunoaste

  Anxietatea este un prieten care nu te lasa sa actionezi. El crede ca te protejeaza dar de fapt te impiedica sa faci ce iti doresti. A fost cu tine de mic, More »

Grup de dezvoltare personală şi emoţională pentru părinţi şi copii

      Pe 19 ian vom avea o întălnire de prezentare a ceea ce vom face şi cum vom face la grupul care va începe în februarie. Te mai poţi înscrie More »

Nu există copil răsfățat.

Nu există copil răsfățat. Există copii care cresc fără reguli, limite, fără să fie lăsați să experimenteze lucruri, sufocați de ceea ce unii numesc dragoste – iar asta se numește de fapt More »

Teoria Ataşamentului

În timp ce îmi scriu introducerea cercetării cu privire la stilurile de ataşament, mă năpădesc tot felul de emoţii, de la speranţa şi bucuria că lucrurile odată înţelese pot fi schimbate şi More »

Cursuri dans modern, street dance, de caracter

Cursuri dans modern, street dance, de caracter Cei mici învaţă să danseze cu ajutorul coregrafiilor şi metodelor de lucru care susţin libertatea de mişcare în combinaţie cu tehnică. Punem accent pe dezvoltarea More »

 

Conversații între părinți și copii

Conversații între părinți și copii

Workshop comunicare părinte-copil 8-12 ani

Relația părinte-copil este o legătură unică, cu experiențe speciale. În același timp, pentru că lumea noastră interioară diferă, pot apărea dificultăți în comunicare. Am creat acest atelier pentru a facilita explorarea acestei relații într-un alt mod, într-un spațiu protector.

Te invităm să faci încă un pas în călătoria cunoașterii tale și a copilului tău prin jocuri de mișcare, de rol, activități interactive și discuții deschise. În plus, veți cunoaște și aplică un instrument de comunicare eficientă care să vă ajute să dezvoltați o relație în care nevoile fiecăruia să fie respectate.

Programul atelierului include:

– exerciții de cunoaștere și de identificare a barierelor de comunicare

– exerciții de dans terapie

– pauză de cafea/ceai

– instrument de comunicare asertivă

– jocuri de rol

– închidere grup

Vă așteptăm cu drag sâmbătă, 5 mai, ora 10:00, să petreceți timp de calitate împreună într-un mediu relaxant și jucăuș.

Traineri:

Gabriela Ivănescu Psihoterapeut, trainer copii și inițiatoarea proiectului “Dansul ca terapie”

Ioana Ușurelu Trainer, Consilier Dezvoltare Personală

Durata: 3 ore și 30 minute Cost: 150 lei/ pereche (părinte și copil)

Pentru înscrieri accesați linkul: https://docs.google.com/forms/d/1DrCP9_6PrEfw0TohBgtHhiz7xa4RGYL7AXeWzFUKnRc/viewform?chromeless=1&edit_requested=true

Locurile sunt limitate, iar pentru inscriere este nevoie de plata unui avans de minim 80 lei. Mai multe detalii vor fi trimise celor care completeaza formularul. Beneficiaza de reducere de 10% persoanele care participa in prezent la grupurile organizate de DansulCaTerapie.ro

 

Contact: Gabriela Ivănescu 0763.302.432

 

Despre ce este și ce nu este Psihoterapia

Psihoterapia nu este despre a atinge perfecțiunea sau despre a deveni mai bun (fie vorba între noi: ce naiba înseamnă bun?).

Este despre a te pune în contact cu emoțiile tale, suferințele tale, patternurile tale, automatismele care se activează când ceva din interiorul tău rezonează și întră în defensivă sau pune la bătaie mecanismele de apărare.

Este despre a trăi conștient, a alege în cunoștință de cauză, a putea alege cum să trăiești, ce să faci fără ca frica inconștientă să te influențeze; doar să te protejezi conștient.

Este despre creșterea calității vieții, a relațiilor interumane și despre a da mai departe o moștenire emoțională conștientă – nu perfectă, nu bună, nu extraordinară dar autentică.

_______________

Exemplu:

Omul care este violent alege inconștient să se comporte agresiv pentru că nu este în contact cu frica imensă pe care o simte și pentru că nu a fost nimeni acolo ca să îl învețe cum să gestioneze aceste emoții. Și va da mai departe copiilor acest mecanism.

Persoana care este în rolul de victima nu a învățat să recunoască agresorii din viața lui pentru că asta ar fi însemnat să conștientizeze că cei care l-au îngrijit au avut un rol de agresor și poate că singura dovadă de “iubire” a fost acest tip de relaționare.

Aceste 2 tipologii au nevoie să învețe cum să pună limite într-un mod sănătos și asertiv. Ca să poți să faci asta este nevoie să te cunoști foarte bine, să te întâlnești cu tine într-un mod autentic.

___________________

Pentru asta, este nevoie să treci printr-o experiență de reParentare, este nevoie de o nouă imagine a unui părinte protector, grijuliu, asertiv de la care poți învăța CUM să te iubești, CUM să îți gestionezi emoțiile și că este în regulă să le simți.

Să înveți că meriți, că ești ok așa cum ești, că poți avea parte de alte răspunsuri la diverse situații și că scenariile negative cu care ești obișnuit se pot schimba pentru că persoanele nu mai sunt aceleași. Că ești ok dacă ești diferit sau alegi diferit.

Un terapeut poate să ghideze o persoană, pe drumul acesta, într-un mod obiectiv. În același timp este important să ne înconjurăm de oameni/prieteni care au aceeași capacitate și de la care putem învață aspectele de care avem nevoie.

Din păcate, unele persoane nu pot face asta pentru că sunt și ele la fel de prinse în povestea lor și așa ajung să fie subiective. Și așa ne confirmăm scenariile de viață, fie că aceste persoane sunt de acord sau nu cu noi.

Dar psihoterapia nu este despre vină și despre a caută vinovați; PSIHOTERAPIA este despre tine și despre lumea ta interioară, nu despre ceilalți.

 

Anxietatea, prietenul la nevoie se cunoaste

 

Anxietatea este un prieten care nu te lasa sa actionezi.
El crede ca te protejeaza dar de fapt te impiedica sa faci ce iti doresti.

A fost cu tine de mic, si el era mic si tu erai copil iar impreuna ati luat demult decizia ca lumea este un loc plin de pericole si ca e nevoie sa nu ai incredere in nimeni.

Si ti-a mai zis ca tu esti mic si ca nu ai cum sa faci fata pentru ca ai nevoie de un adult sa te protejeze si sa te invete cum si din pacate cei care erau atunci langa tine erau chiar cei de care trebuia sa te protejezi.

Si uite asa ati gasit impreuna multe metode creative pentru a va apara si deveni precauti pentru ca alte lucruri rele sa nu se intample si sa nu ajungi inca o data sa simti ce ai simtit, pentru ca doare, doare al dracului de tare!

Dar ce nu stie acest prieten este ca tu esti acum adultul de care ai avut nevoie, esti cel care are pofta de viata si de explorare, esti cel in care vei gasi protectie, esti cel care chiar daca va intra in “belele” va gasi intotdeauna resursele necesare pentru a merge mai departe si nu vei trece PESTE, vei trece PRIN pentru ca asa vei avea de invatat si vei deveni si mai puternic.

Tu esti cel care are acum puterea, tu esti acum prietenul anxietatii.

Si il consolezi ca totul o sa fie bine, pentru ca el a ramas mic dar tu ai crescut si stii ce iti doresti si vei actiona, chiar daca uneori nu va fi usor, dar la final va fi extraordinar, indiferent de rezultat – pentru ca te va transforma.

Gabriela Ivanescu

 

transformare fluture

Înscrieri dans şi dezvoltare personală

Proiectul “Dansul ca Terapie” oferă următoarele cursuri şi ateliere:

Cursuri de dans împletite cu dezvoltare personală
Cursuri de dans Părinte-Copil
Cursuri de miscare, dans si socializare pentru copii mai mici de 3 ani unde vom face si pregatirea celor mici pentru grădiniţă

Ateliere de dezvoltare personală pentru copii şi adulţi

Grupuri de dezvoltare personală şi emoţională pentru copii şi părinţi

www.dansulcaterapie.ro
0763.302.432
Gabriela Ivănescu
Psihoterapeut în supervizare
Lucrător prin artă combinată: dans, muzică, teatru, pictură
Instructor şi coregraf acreditat
________________________

Sector 3 – Intrarea Patinoarului nr 52 intersecţie cu str. Gheorghe Petraşcu (în incinta Piccolo Grande- Loc de joacă)
Dans Părinte-Copil – luni ora 17:00 (250 ron/4 şedinţe)
Dans grupa mică (3-6 ani) – luni ora 18:00 (100 ron/4 şedinţe)
Dans grupa mare (6-14 ani) – luni şi miercuri ora 19:00 (150 ron/8 şedinţe)
Dans, socializare, pregătire grădiniţa – copii sub 3 ani însoţiţi – miercuri ora 18:00 (100 ron/4 şedinţe)

Sector 5 – Şos Antiaeriană intersecţie cu str. Fraţii Buzeşti nr 68 (în incinta Abc Fitness)
Dans grupa mare (6-14 ani) – marţi şi joi ora 20:00 (130 ron/8 şedinţe)
Dans Părinte-Copil – joi ora 19:00 (250 ron/ 4 şedinţe)

Sector 4 – Calea Serban Voda, nr.217D (în incinta Educateria)
Grup dezvoltare personală copii (3-6 ani) – un modul de 3 luni care va începe în februarie 2018 (300 ron/lună- 4 şedinţe copiii şi 1 şedinţa părinţi)

* la cerere se vor forma şi alte grupe
________

Detalii:

1. Cursurile de dans:
http://www.dansulcaterapie.ro/cursuri-de-dans/cursuri-pentru-copii/

2. Curs dans Părinte – Copil
Dans – Conectare – Dezvoltare Personală

http://www.dansulcaterapie.ro/dans-terapie/curs-dans-parinte-copil/

3. Grupul de dezvoltare personală şi emoţională
http://www.dansulcaterapie.ro/2017/12/grup-de-dezvoltare-personala-si-emotionala-pentru-parinti-si-copi

Grup de dezvoltare personală şi emoţională pentru părinţi şi copii

 

 

 

Pe 19 ian vom avea o întălnire de prezentare a ceea ce vom face şi cum vom face la grupul care va începe în februarie.

Te mai poţi înscrie folosind linkul:

https://docs.google.com/…/1FAIpQLScobL2J_WtrQlOhjf…/viewform

 

 

 

Grup dezvoltare parinti si copii-page-001

Grup dezvoltare parinti si copii-page-002 Grup dezvoltare parinti si copii-page-003 Grup dezvoltare parinti si copii-page-004 Grup dezvoltare parinti si copii-page-005 Grup dezvoltare parinti si copii-page-006 Grup dezvoltare parinti si copii-page-007 Grup dezvoltare parinti si copii-page-008

Spectacol de dans, ateliere pentru copii şi o faptă bună

imagine mos craciun

16 decembrie 2017 – Mall Grand Arena

Spectacol pentru copii

Dans, colinde, joculețe, ateliere și o mâna de ajutor pentru cei care au nevoie.

Scoala de dans FreeMotion va invită la spectacolul ce va avea loc pe data de 16 decembrie la Grand Arena Shopping Mall din Bucureşti.

Vom începe dansul și distracția la ora 11:30, vom cânta și colinde și ne vom distra împreună cu publicul experimentand coregrafii ușoare și joculete.

Pe lângă scenă se vor organiza diferite ateliere pentru copii, vor exista și standuri de unde veți putea cumpăra decorațiuni pentru Crăciun. Majoritatea banilor strânși vor fi donati.

O să organizăm şi o tombolă, unde cei care vor cumpăra decoraţiuni vor putea câştiga:
– 2 reduceri de 50% la abonamentele de dans – www.dansulcaterapie.ro
– şedinţe gratuite la atelierele de dezvoltare personală pentru copii 3-6 ani care vor începe în februarie 2018
– pachete reduse la petreceri organizate la Piccolo Grande – www.piccologrande.ro
– 2 abonamente fitness la ABC Fitness – www.abcfitness.ro

Cum poţi ajuta?
– poţi aduce rechizite
– poţi cumpăra decoraţiuni sau poţi participa la ateliere
– poţi dona o sumă de bani

Prietenii noştri de la “Împreună Creştem Valori” vor fi acolo să strângă donaţiile, ajutoare care se vor duce către elevii de la Şcoala Gimnazială Nr. 1, din comuna Plătăreşti, jud. Călăraşi.

Vă așteptăm cu drag!

Intrarea este liberă.

Mulţumim partenerilor:
www.dansulcaterapie.ro
www.crestemvalori.org
www.piccologrande.ro
www.abcfitness.ro
www.grandarena.ro

Nu există copil răsfățat.

Nu există copil răsfățat.

Există copii care cresc fără reguli, limite, fără să fie lăsați să experimenteze lucruri, sufocați de ceea ce unii numesc dragoste – iar asta se numește de fapt ABUZ.

Ce se întâmplă de fapt?

Cel care îl crește nu poate să primească frustrarea copilului sau posibilitatea ca acesta să între într-o experiență care îl frustrează de fapt pe părinte. Pentru că și acesta la rândul lui are rezistență la frustrare mică, imposibilitate de a spune NU şi a pune limite sănătoase în relaţiile cu ceilalţi şi asta se poate vedea şi în celelalte arii ale vieţii sale.

E posibil ca persoana să coreleze frustrarea celorlalţi cu lipsa de iubire, pentru că atunci când nu le face pe plac celorlalţi, ceilalţi se pot supăra dar asta nu înseamna că ei nu te mai iubesc sau că vor ieşi din viaţa ta. Copiii au nevoie să încerce lucruri, să greşească şi să reuşeasca prin propriile metode şi eforturi, cand cel care îl creşte intervine în permanenţă cu ideea că el ştie mai bine cum şi ce e mai bine pentru copil – îl desconsideră de fapt pe copil iar acesta poate primi mesajul “nu sunt în stare, nu pot singur”.

Este de datoria părintelui să îi arate copilului ce să facă cu frustrarea și să îl învețe că este ok să simți frustrare și că nu întotdeauna se întâmplă cum ne dorim dar că putem vedea lucrurile dintr-o altă perspectiva.

Ce este de făcut?

Părintele să se cunoască mai bine, să afle de ce face anumite lucruri ca mai apoi să poată lua o decizie conștientă și nu una pe pilot automat, guvernată de frici care nu au legătură cu prezentul.

Să înveţe că există perioade sănătoase de individuare a copilului în dezvoltarea lui, unde el are nevoie de “spaţiu” de explorare şi autocunoaştere. Să îl vadă pe copil ca o persoană unică şi diferită faţă de el, să fie curioasă în acestă călătorie de descoperire şi să fie “acolo” atunci când copilul, indiferent de vârstă, revine la el.

Eveniment caritabil. Ateliere pentru copii şi părinţi

Ce se va întâmplă la acest eveniment?

– Vom organiza ateliere pentru părinţi şi/sau copii

– Vom avea un bazar cu lucruri de vânzare (lucruri de copii şi adulţi pe care le avem pe acasă şi nu le mai folosim, dar care se află într-o stare foarte bună)

– Vom organiza un mare picnic (la care poate contribui oricine doreşte)
Pe scurt, vom avea o zi foarte plină, în care ne vom putea întâlni, vom sta împreună, vom socializa, ne vom simţi bine şi vom face şi shopping, iar fondurile strânse în această zi vor merge către această familie!

Vlad este un baietel in varsta de 4 luni. La numai trei saptamani de la nastere, cand, de obicei, noua familie se bucura fiecare de prezenta celuilalt si isi construiesc o noua viata impreuna, parintii lui Vlad au observat ca ceva este in neregula cu ochii lui. Dupa mai multe investigatii, au primit diagnosticul de retinoblastom (o tumora maligna oculara, care se dezvolta in retina). Nu numai ca ochii sai sunt amenintati de catre aceasta tumora, insa chiar viata sa este in pericol. Astazi, Vlad se afla in Germania, la clinica Essen, unde a suferit o operatie in urma careia ochiul drept a fost indepartat si acum ar trebui sa inceapa tratamentul pentru ochiul stang si reconstructia ochiului indepartat (mai multe detalii despre povestea sa, cat si documente medicale gasiti aici http://www.christianhope.ro/evenimentul/afla-povestea-lui-vlad-si-implica-te-fa-o-fapta-buna/).

Programul Atelierelor:

Programul Atelierelor:

10:00-10:30 “Amintire de familie”
Realizarea unui tablou cu amprentele membrilor familiei
.Facilitator: Ioana Simion
Cost 30 de lei. 10 familii.

11:00-12:00 „Toate emoţiile sunt importante” (locuri limitate: 9 copii peste 6 ani) Facilitator Gabriela Ivanescu
Cost: 50 ron

11:00-13:00 “Femeia – mamă. Armonizarea vieţii de familie cu împlinirea profesională.”
Facilitatori: Raluca Mihai şi Oana-Mihaela Constantinescu
Cost atelier: 100 ron

12:00-12:30 “Coronite de toamna”
Facilitator: Laura Poenaru.
Cost 30 de lei. 10 copii. Copilasii mici pot fi insotiti de adulti.

13:00-13:30 Atelier Origami (10 copii peste 4 ani)
Facilitator: Ioana Simion
Cost atelier: 30 ron

14:00-15:00 “Magic tips and tricks for mommies” – Atelier de make-up (locuri limitate – 10 participanti)
Facilitator: Magda Petruș
Cost: 50 ron

16:00-17:00 „Atelier dans şi dezvoltare personală Părinte-Copil” (locuri limitate: 5 cupluri)
Facilitator Gabriela Ivănescu
Cost: 60 ron/ cuplu

17:00-19:00 „Atelier despre Joc şi Joacă Părinte-Copil” 2-4ani (locuri limitate: 5 perechi)
Facilitator Andreea Ștefiuc
Cost atelier: 100 ron/pereche

“Atelier permanent de pictura”.
Prin generozitatea Nicoletei Nicsan – Fuioru’ fermecat, care ne pune la dispozitie figurine, avem pe toata durata evenimentului un atelier de pictura pentru micutii sub 3 ani. Puteti picta o figurina pe care o luati acasa.
Cost 50 lei

Incasările vor fi donate în procent de minim 50%.
De asemenea pe tot parcursul zilei:
– Vom avea un bazar cu lucruri de vânzare (lucruri de copii şi adulţi pe care le avem pe acasă şi nu le mai folosim, dar care se află într-o stare foarte bună)
– Vom organiza un mare picnic (la care poate contribui oricine doreşte)
Pe scurt, vom avea o zi foarte plină, în care ne vom putea întâlni, vom sta împreună, vom socializa, ne vom simţi bine şi vom face şi shopping, iar fondurile strânse în această zi vor merge către familia lui Vlad.
Înscrieri: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSe-qnIglZVb8YyGUl…/viewform

 

_______________________________________________________________________

 DESCRIERE ATELIERE

 

11:00-12:00

Atelier: “Toate emoţiile sunt importante”

De cele mai multe ori punem emoţiile în 2 categorii: bune şi rele sau pozitive şi negative. Uităm, de fapt, care este rolul fiecăreia şi chiar ne-am dori să scăpăm de cele ”negative”.

Toate emoţiile sunt importante, ne ajută să ne adaptăm la mediu, ne ajută să descoperim ce ne place şi ce nu ne place, de ce ar fi bine să ne ferim şi ce e bine să continuăm să facem.

Chiar dacă uneori pare că ele ne pun piedici, putem învăţa să le recunoaştem, să le dozăm şi să le folosim în beneficiul nostru.
Împreună vom descoperi, prin joc şi joacă, efectele pozitive ale emoţiilor negative.

Cost: 50 ron/copil
Locuri limitate: 9 copii (vârsta peste 6 ani)

Gabriela Ivănescu
psihopedagog, psihoterapeut în formare, lucrător prin artă combinată (dans, muzică, teatru, pictură), profesor dans

Având o experienţă de 5 ani în lucrul cu copiii, am învăţat împreună cu ei, descoperind cât de minunaţi si plini de resurse sunt.
Studiul psihologiei şi pedagogiei m-a ajutat să înţeleg mai bine nevoile şi procesele de dezvoltare ale copiilor iar atelierele pe care le desfăşor combină tehnici integrative care urmăresc descoperirea resurselor şi implicit, dezvoltarea personală.

 

 

 

11:00-13:00

Atelier:  „Femeia – mama. Armonizarea vietii de familie cu implinirea profesionala”
Ce se intampla in viata unei femei atunci cand devine mama?
Ce loc ocupa in viata ei si in viata familiei, profesia si cariera?
Este rolul de mama suficient pentru o femeie? Este o mama egoista sau neimplicata fata de copilul sau daca isi doreste si dezvoltarea unei cariere pe langa viata de familie?
Schimbările pe plan profesional generează diverse temeri si intrebari, mai ales în contextul vieții de familie. Sosirea copilului poate insemna pentru multe mame un moment de reconversie profesionala sau revizuirea obiectivelor profesionale. Iar pasiunea pentru o anumită carieră merită fructificată.
Despre toate intrebarile si aspectele de mai sus plus multe altele, vom discuta pe larg cu Raluca Mihai si Oana Constantinescu in cadrul atelierului „Femeia – mama. Armonizarea vietii de familie cu implinirea profesionala”
Despre facilitatori:
Oana Constantinescu, specialist cu experiență de 10 ani în resurse umane și blogger https://mamicaactiva.com/
Raluca Mihai: psiholog cu experienta in consilierea adultului, cuplului, familiei si copilului, trainer, mama, fondator proiect Sa crestem frumos
Cost: 100 lei/ persoana – minim 50% din incasari vor fi donate catre Vlad
Numar participanti: maxim 10

 

15:00-16:00

Atelier – “Magic tips and tricks for mommies”
Pentru majoritatea mămicilor machiajul rămâne la sfârșit, când, dintr-o data, uitându-te la puiul sau puii care așteaptă plecarea, iar în timp de așteaptă mai împrăștie câteva jucării, constați ca nu mai este timp. Și iar zici: mâine chiar ma machiez!

Nu se pune problema de ce spun alții despre tine, ci despre starea de bine pe care ți-o poate da un machiaj, printre grijile pe care le ai cu micuțul sau micutii tai.
La atelier vei învața sa atragi aceasta stare de bine simplu și rapid.
Planul este următorul :
– produse “must have” în trusa
– demachierea și hidratarea corecta ( produse și etape)
– alegerea corecta a fondului de ten
– alegerea corecta a blushului și a cromaticii fardurilor
– schițarea unui machiaj de zi
– întrebări și răspunsuri

Locuri limitate – 10 participanti
Cost: 50 lei/persoana
Facilitator: Magda Petruș – Make-up artist și trainer formator

 

 

 

16:00-17:00

Atelier dans Părinte – Copil

Dans – Conectare – Dezvoltare Personală

Dansul poate ajuta la îmbunătăţirea relaţiei dintre tine şi copilul tău, petrecând timp de calitate împreună, într-un mod relaxant şi distractiv.

Ce vei obţine pe parcurs?
Pentru că o să va priviţi reciproc prin altă lupa, să va redescoperiţi unul pe celălalt.
Părintele devine prietenul de joacă al copilului, joaca fiind metoda preferată de învăţare, explorare şi conectare a celor mici.

Cum vom face?
Vom folosi elemente de dans-terapie şi dezvoltare personală în funcţie de nevoile fiecăruia.
Cu ajutorul paşilor de dans şi al exerciţiilor individuale, în pereche şi de grup – ne vom axa pe simţuri şi nu pe logică.

Va aştept cu drag la dans să daţi frâu liber emoţiilor şi să creaţi experienţe unice împreună!
Cost: 60 ron/cuplu unde peste 50% din încasări vor fi donate
Locuri limitate: 5 cupluri

Gabriela Ivănescu
psihopedagog, psihoterapeut în formare, lucrător prin artă combinată (dans, muzică, teatru, pictură), profesor dans

Având o experienţă de 5 ani în lucrul cu copiii, am învăţat împreună cu ei, descoperind cât de minunaţi si plini de resurse sunt.
Studiul psihologiei şi pedagogiei m-a ajutat să înţeleg mai bine nevoile şi procesele de dezvoltare ale copiilor iar atelierele pe care le desfăşor combină tehnici integrative care urmăresc descoperirea resurselor şi implicit, dezvoltarea personală.

 

 

17:00- 19:00

Atelier despre Joc şi Joacă pentru părinţi şi copii

Dacă ar fi să privim dincolo de nenumăratele responsabilităţi care ţin de îngrijirea copiilor mici (2-4 ani) şi să ne lăsăm mintea să definească ce înseamnă de fapt copilăria, am ajunge la un răspuns pe cât de banal pe atât de important: Copilăria este despre JOC!

Dacă viaţa de adult nu ne provoacă la joacă, cu siguranţă copilul o va face! Şi este minunat că se întâmplă asta, pentru că interacţiunea prin joc este hrănitoare şi vindecătoare atât pentru copil cât şi pentru părinte.

Vă invit să descoperiţi în ce moduri puteţi să răspundeţi provocării copiilor voştri de a vă juca, astfel încât această experienţă să pună bazele unei dezvoltări armonioase şi sănătoase.

Vom discuta despre:
• Tipuri de joc;
• Etapele dezvoltării jocului în funcţie de vârstă;
• Modalităţi de joacă;
• Obiectivele jocului;
• Blocaje în joc.

Durata atelierului: 2h
Nr. de participanţi: 5 perechi părinte – copil (2-4ani)
Cost: 100 Ron/pereche – unde peste 50% din încasări vor fi donate

Andreea Ştefiuc
psiholog clinician, consilier psihologic cu formare in – consilierea copilului, cuplului si familiei, consultant in psihopedagogie specială, instructor copii

 

 

Teoria Ataşamentului

În timp ce îmi scriu introducerea cercetării cu privire la stilurile de ataşament, mă năpădesc tot felul de emoţii, de la speranţa şi bucuria că lucrurile odată înţelese pot fi schimbate şi că adulţii şi copiii lor pot trăi vieţi conştiente şi semnificative, la furie şi tristeţe.

Cine e auzit de Teoria Ataşamentului? Eu una abia la 24 ani am auzit de ea, pentru că am început să studiez psihologia şi să mă „studiez” pe mine.

Învăţăm tot felul de porcării la şcoală, 7 limbi străine, ne dezvoltăm tot felul de abilităţi care credem că o să ne propulseze pe culmile succesului şi toate astea pe o bază de credinţe şi obiceiuri, moduri de a face lucrurile fără a ne întreba o clipă dacă este benefic sau de ce este aşa şi nu altfel sau dacă este pur şi simplu potrivit pentru noi aici şi acum şi apoi într-o zi CLACĂM.

Am învăţat despre faptul că, pentru a nu ajunge un răsfăţat copilul nu trebuie luat în braţe de fiecare dată când plânge, am învăţat că bătaia este ruptă din rai, am învăţat că cel mai important este să ajungi primul că altfel nu eşti iubit şl acceptat.

Apoi, pentru că mulţi dintre copiii de mai sus au ajuns părinţi, nu au vrut să dea mai departe ceea ce ei au simţit şi trăit şi aşa s-a născut generaţia „copilul liber”, fără limite, restricţii, consecinţe, plin de jucării, haine şi informaţii de la atelierele de dezvoltare personală.

În ambele cazuri avem de-aface cu un stil de ataşament nesigur, pentru că relaţia părinte-copil este una contaminată de convingeri şi de reguli, nu este una bazată pe conectare la nevoile reale ale copilului.

Este nevoie ca părintele să se cunoască foarte bine ca să poată activa intuiţia autentică, să poată să facă diferenţa între ce simte că este benefic de făcut fiind concectat la el şi la copil şi ce „butoane” apasă în momentul respectiv situaţia. Şi mă bucur să văd că lucrurile au început să se schimbe.

Nu există reţete magice. Este nevoie să cunoaştem lucruri, să ne informăm, să experimentăm, să alegem, să asimilăm, să ne dăm timp şi să avem răbdare cu noi şi cu procesul nostru.

În curând voi publica şi rezultatele cercatării mele cu privire la stilurile de ataşament.

Gabriela Ivănescu

 

Mai jos aveţi o clasificare clară a stilurilor de ataşament şi cum un copil îl poate “moşteni”.

sursa pozei: suntpărinte.ro

tipuri_de_atasament

Cursuri dans modern, street dance, de caracter

Cursuri dans modern, street dance, de caracter

Cei mici învaţă să danseze cu ajutorul coregrafiilor şi metodelor de lucru care susţin libertatea de mişcare în combinaţie cu tehnică.

Punem accent pe dezvoltarea motricităţii, creşterea încrederii, lucrul cu grupul, comunicare eficientă instructor – copii –părinţi şi învăţarea prin relaxare şi distracţie.

Studiul psihologiei şi pedagogiei m-a ajutat să înţeleg mai bine nevoile şi procesele de dezvoltare ale copiilor. La orele de dans folosesc şi exerciţii de dans terapie, autocunoaştere, actorie – care îi provoacă pe cei mici să iasă din zona de confort şi asta îi ajută să capete o încredere mai mare în ei, să se cunoască mai bine.

 

Gabriela Ivănescu
Instructor şi coregraf acreditat de Ministerul Educaţiei şi UE
Psihopedagog
Consilier pentru dezvoltare personală
Lucrător prin artă combinată: dans, muzică, teatru, pictură
Psihoterapeut în pregătire – Hipnoză Clinică, Relaxare şi Terapie Ericksoniană

Locaţii:

Sos. Antiaeriană (în incinta ABC Fitness – Str. Fraţii Buzeşti nr. 68), Sector 5

Piccolo Grande – Intrarea Patinoarului nr. 52, Sector 3
0763.302.432

 

 

Despre dependenţă

adicted11

 

Când auzim dependenţă gândul ne fuge la alcool, cafea, ţigări, droguri sau jocuri de noroc.

Dependenţa poate lua multe alte forme: de o persoană, de job, de cumpărături, de anumite tipare şi comportamente, de sex, de feedback pozitiv (laude), de experienţe, de adrenalină, de violenţă, de mâncare, de operaţii estetice, de de de…..şi toate astea de fapt ţin de exterior.

Toate aceste dependenţe merg pe acelaşi circuit emoţional, neuronal şi fiziologic. Şi pentru a umple golul, persoană vrea din ce în ce mai mult, crezând că “doza” îl va face să se simtă bine şi îi va umple golul din interior.

Când, de fapt, îi distrag atenţia de la suferinţa pe care crede că nu o poate trăi/gestiona şi atunci o acoperă cu ce poate. Fiind şi o metodă prin care se reglează ca să poată supravieţui.

Timpul trece – golul rămâne – dependenţă creşte – nefericirea creşte.

Dată viitoare când gândiţi că un bolnav nu are de ales dar un alcoolic da, va invit să va gândiţi şi la ce am scris.

Pentru că până la urmă fiecare dintre noi găsim, de mici,  în mod creativ, mecanisme  de a face faţă – şi într-un mod paradoxal – sunt distructive sau aparent nu (pentru că la un moment dat ne-au ajutat).

Sau dacă acceptăm că alcoolicul are de ales, putem spune că şi bolnavul a avut de ales dar a ajuns aici?

 

adicted1

Curs dans Parinte-Copil

Mă simt atât de recunoscătoare pentru ceea ce trăiesc alături de grupul copii-părinţi.

Sunt martoră a conectării, iubirii şi descoperirii.

Un dans magic!

Vă mulţumesc!

 

 

dans copil -parinte

Vă aştept cu drag!

Şoseaua Antiaeriană – în incinta Abc Fitness (Str. Fraţii Buzeşti nr 68, Sector 5)

Grupa copii – Marţi şi Joi ora 20:00

Grupa Părinte-Copil – Miercuri ora 20:00

Se vor mai organiza grupe în funcţie de cerere.
Pentru înscrieri şi informaţii 0763.302.432
* Durata curs 1 ora

 

free-motion-logo-facebook-cover

Relatia perfecta

Unicorni roz? Prince Charming? Balauri si foc?

Relatia perfecta !?

pozanunta  Unii spun ca relatia perfecta necesita o lupta continua, o munca asidua asa cum in basme cei doi trec prin foc si balauri ca sa ajunga unul la celalalt;
  Altii spun ca relatia perfecta este acea relatia in care totul vine de la sine, dragostea e nesfarsita si unicornii roz zboara printre sarutari. 

  Eu cred ca exista o linie fina intre a te multumi cu ce intalnesti si a visa la Prince Charming.

  E bine sa fim constienti ca nu exista perfectiune, ca nu exista relatie perfecta, ca intr-o relatie nu este numai lapte si miere. Si ca uneori e bine sa facem compromisuri in numele iubirii (pentru noi).

 

IN ACELASI TIMP :

E bine sa ne iubim si sa ne respectam pe noi mai intai, numai asa ne vom cunoaste cu adevarat si vom putea fi capabil sa STIM EXACT ce ne dorim si ce nu ne dorim de la o relatie. 
Asa vom accepta sau nu pe cineva in viata noastra si nu vom sta intr-o relatie care nu ne face fericiti.

Spuneam ca este o linie fina si din pacate este cam greu sa stii cand sa renunti la o relatie sau cand sa mergi mai departe. 

Discutand despre acest subiect cineva a venit cu solutia urmatoare, solutie care mi se pare de foarte mult ajutor:

PLECI ATUNCI CAND AI FACUT TOT CE AI PUTUT SA FACI SI ATUNCI CAND RELATIA NU TE MAI AJUTA SA TE DEZVOLTI/sa cresti. 

Si chiar cred ca putem aplica acest sfat in orice tip de relatie: iubire, prietenie, profesionala….

 

Gabriela Ivanescu

Workshop de Autocunoastere prin Dans si Miscare

 

Constientizare de sine – Constientizare somatica

 

Workshopul de Autocunoastere prin Dans si Miscare te ajuta:
– sa te conectezi la corpul tau intr-un mod constient
– sa te relaxezi, sa scapi de stresul acumulat in corp si in suflet
– sa constientizezi mesajele pe care organismul ti le transmite pe calea durerii
– sa intelegi de ce uneori adopti anumite comportamente, sa le dai un sens
– sa te exprimi liber prin miscare
– sa te incarci de energie pozitiva
-sa iti imbunatatesti starea corporala, emotionala si psihica

Traim in secolul vitezei si de multe ori facem mai multe lucruri deodata: mancam in timp ce trimitem un mail, mergem la sala iar mintea ne este la probleme, suntem la volan si ne trezim ca am ajuns acasa de la serviciu si mintea nu poate relua traseul parcurs.

Am ajuns sa nu ne mai bucuram de prezent, de ceea ce se intampla aici si acum, suntem ancorati in trecut sau stresati de viitor. Nu mai suntem constienti de corpul nostru, de cat de important este si de cat de inteligent este.

Exista o stransa legatura intre durerile pe care ti le transmite organismul/corpul si starile tale emotionale. Prin somatizari corpul iti da semnale de alarma iar acest workshop te ajuta sa intr in contact cu el pentru a putea descifra mesajele.

Dansul este o conversatie intre tine si corpul tau, asta inseamna ca putem folosi miscarea ca pe o parghie intre subconstient si constient. Dansul ne ajuta sa aducem in minte/in rational mesajele pe care corpul nostru ni le transmite.

Noi suntem facuti din 3 parti: partea mentala, partea corporala si partea emotionala si este important ca aceste 3 parti sa se afle in echilibru. Si ce frumos ar fi sa ascultam de cele 3 parti ale noastre atunci cand luam o decizie. Ar fi ca si cum am avea 3 prieteni cu care sa ne sfatuim.

Armonia intre corp, sentimente si ganduri este cheia sanatatii.
Lasa-te condus pe pasi de dans, SAMBATA 17 mai de la ora 11:00 la 15:00.

Psihoterapeut Alice Dima
Facilitator: Gabriela Ivanescu – instructor dans

Pret: 50 ron
Oferta: daca vii insotit/a platiti impreuna 80 ron
Tombola: la sfarsitul atelierului se va extrage un participant iar premiul consta intr-o sedinta de terapie cu Dna Psiholog Alice Dima.

Locatie: – detaliile exacte se vor comunica la inscriere

Pentru inscrieri si informatii: 0763.302.432

** Nu trebuie sa stii sa dansezi, ne concentram mai mult pe miscari, pe ceea ce iti transimte tie o melodie sau o miscare.
Vrem sa te ajutam sa te conectezi mai bine la corpul tau. Nu o sa avem coregrafii impuse pentru ca nu ne dorim sa iti incorsetam libertatea.

Publicare articol – lacafele.ro

In primul rand dansul inseamna miscare, iar miscarea inseamna sanatate.

Dar te-ai gandit vreodata ca dansul iti poate imbunatati starea emotionala si psihica? Si nu ma refer doar la dansatorii profesionisti, nici macar nu trebuie sa ai ureche muzicala. Te lasi purtat de muzica si ii dai voie corpului sa se miste asa cum isi doreste.

Dans in loc de Terapie

Dansul este conversatia dintre trup si suflet, dansul inseamna comunicare non-verbala, comunicare autentica care nu trece prin filtrele de aparare si logica. Esti liber cu adevarat, fara restrictii, fara bariere, fara judecati, esti tu cu tine.

Exista o stransa legatura intre durerile pe care ni le transmite organismul/corpul si starile noastre emotionale. Prin somatizari corpul ne da semnale de alarma iar dansul ne ajuta sa intram in contact cu el pentru a putea descifra mesajele.

Un studiu realizat in Suedia a demonstrat ca dansul imbunatateste sanatatea mentala si starea de spirit, efecte pozitive care au durat mult timp de la terminarea cursului.

La studiu au participat 112 adolescente care se luptau cu diverse afectiuni, cum ar fi: dureri de gat, de spate, de stomac, stres, anxietate, depresie.

Ele au fost impartite in doua grupuri: jumatate din ele au practicat dans timp de 8 luni iar celelalte nu au facut nici un fel de miscare. Pe langa incalzire si coregrafii, cursul le-a oferit fetelor ocazia de a se exprima liber prin dans – acestea au fost lasate sa isi creeze prorpiile coregrafii.

Studiul a aratat ca fata de grupul care nu a facut miscare, 91% dintre fetele care practicasera dans nu au mai suferit dureri, se simteau mult mai bine din punct de vedere emotional, capatasera o mai multa incredere in sine iar starea lor de spirit era vizibil imbunatatita.

Vezi studiul aici: http://archpedi.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1390784

A fi echilibrat inseamna ca mintea, corpul si partea emotionala coexista intr-o armonie.
Parerea mea este ca dansul acceseaza partea emotionala cu ajutorul corpului si traduce semnalele impreuna cu mintea.

Beneficiile dansului:

  • • imbunatateste starea de spirit si stima de sine
  • • te scapa de stres si rutina zilnica
  • • te scapa de anxietate si ajuta corpul sa se relaxeze
  • • dansul inseamna tonifiere, intretinere, faci miscare facand ceva distractiv, care iti place si atunci nici nu simti ca muncesti
  • • socializare, cunosti oameni noi
  • • imbunatateste creativitatea
  • • imbunatateste sistemul osos si circulator
  • • ajuta la o mai buna memorie
  • • pentru ca te eliberezi de energiile negative vei avea un somn mai linistit
  • • te ajuta sa te conectezi mai bine la corpul tau

Gabriela Ivanescu – instructor de dans si dans terapie

“Asculta-ti corpul” – Lise Bourbeau

 

 

“Asculta-ti corpul”  – prietenul tau cel mai bun de pe acest pamant

Autor: Lise Bourbeau

Editura: Ascendent

 

O carte care ne face sa intelegem ca orice durere, orice boala are la baza o problema emotionala.

Corpul ne transmite semnale pe calea durerii, semnale cum ca ceva este in neregula cu sufletul nostru.

O carte care te ajuta sa intelegi cat de important este corpul – casa sufletului si cat de mult il neglijam si il ignoram fara sa ne dam seama.

Gabriela

 

 

CUPRINS

Prima parte
PRINCIPALELE LEGI ALE VIEŢII … 9
   CAPITOLUL 1
     PRINCIPALUL ŢEL AL FIINŢEI UMANE … 11
   CAPITOLUL 2
     CONŞTIENT, SUBCONŞTIENT, SUPRACONŞTIENT … 19
   CAPITOLUL 3
     ANGAJAMENT ŞI RESPONSABILITATE … 27
   CAPITOLUL 4
     IUBIRE ŞI POSESIE … 34
   CAPITOLUL 5
     LEGEA CAUZEI ŞI A EFECTULUI … 45
   CAPITOLUL 6
     TĂIEREA CORDOANELOR – IERTAREA … 50
   CAPITOLUL 7
     CREDINŢA – RUGĂCIUNEA … 59
   CAPITOLUL 8
     ENERGIA … 67

Partea a doua
ASCULTAREA CORPULUI FIZIC … 75
   CAPITOLUL 9
     BOLI – ACCIDENTE … 77
   CAPITOLUL 10
     ÎŢI HRĂNEŞTI CORPUL FIZIC DUPĂ CUM ÎŢI TRĂIEŞTI VIAŢA … 85
   CAPITOLUL 11
     PROBLEMELE LEGATE DE GREUTATE … 94
   CAPITOLUL 12
     SEXUALITATEA … 100
   CAPITOLUL 13
     NEVOILE CORPULUI FIZIC … 107

Partea a treia
ASCULTAREA CORPULUI MENTAL … 115
   CAPITOLUL 14
     BINELE – RĂUL … 117
   CAPITOLUL 15
     ORGOLIUL … 127
   CAPITOLUL 16
     FALŞII STĂPÂNI … 134
   CAPITOLUL 17
     NEVOILE CORPULUI MENTAL … 144

Partea a patra
ASCULTAREA CORPULUI EMOŢIONAL … 149
   CAPITOLUL 18
     EXPRIMAREA EMOŢIILOR … 151
   CAPITOLUL 19
     FRICILE – CULPABILITATEA … 160
   CAPITOLUL 20
     NEVOILE CORPULUI EMOŢIONAL … 169

Partea a cincea
SPIRITUALITATEA … 176
   CAPITOLUL 21
     SPIRITUALITATEA – MEDITAŢIA … 178

CONCLUZIE … 185

 

“Comunicarea eficienta cu copiii” – Adele Faber, Elaine Mazlish

 

“Comunicarea eficienta cu copiii” 

Autori:  Adele Faber, Elaine Mazlish

Editura: Curtea Veche

 

O carte care te invata cum sa comunici eficient cu un copil, o carte care pe mine m-a ajutat sa gestionez mai bine situatiile mai putin placute pe care le-am avut in sala de dans. Sa inteleg mai bine nevoile copiilor si sa abordez problema in functie de personalitatea si nevoile fiecaruia.

Care sunt metodele prin care il poti pedepsi sau lauda. Cum sa privesti lumea prin ochii lui ca sa il poti intelege. Care sunt greselile pe care multi dintre noi le facem din dorinta de a educa copilul.
Este o carte pe care o recomand atat parintilor cat si profesorilor.
Chiar daca suntem bine intentionati in ceea ce priveste educatia copiilor/elevilor nostri uneori putem gresi. Dar avem noroc ca ne putem informa, perfectiona.

Enjoy!

Gabriela

 

CUPRINS

Mulţumiri … 7
Cum s-a născut această carte … 9
Cine este “eu”? … 15

1. Cum să procedezi atunci când sentimentele împiedică procesul de învăţare … 17
2. Şapte metode de a-i atrage pe copii să coopereze … 54
3. Capcanele pedepsirii: alternative care duc la autodisciplină … 89
4. Să rezolvăm problemele împreună: şase măsuri care stimulează creativitatea şi implicarea copiilor … 119
5. Laude care nu umilesc, critici care nu jignesc … 156
6. Cum să eliberezi un copil care s-a închistat într-un rol … 185
7. Parteneriatul părinte-profesor … 218
8. Talismanul … 250

Dezvoltare personala cu ajutorul dansului

Despre Proiectul “Dansul ca Terapie” – Dezvoltare personala cu ajutorul dansului

Dansul este o conversatie intre tine si corpul tau, asta inseamna ca putem folosi miscarea ca pe o parghie     intre subconstient si constient. Dansul ne ajuta sa aducem in minte/in rational mesajele pe care corpul nostru ni le transmite. Noi suntem facuti din 3 parti: partea mentala, partea corporala si partea emotionala si este important ca aceste 3 parti sa se afle in echilibru.

Deseori gandim rational, cum am fost invatati sa facem lucrurile, il folosim mult pe “trebuie” si atunci ignoram ceea ce simtim cu adevarat. Spunem da atunci cand dorim sa spunem nu iar corpul spune NU prin anumite dureri sau senzatii la nivelul lui. Poate ne doare stomacul, spatele, capul etc in momentul acela, sau ni se pune un nod in gat, e clar ca el ne da semnale.

Si ce frumos ar fi sa ascultam de cele 3 parti ale noastre atunci cand luam o decizie. Ar fi ca si cum am avea 3 prieteni cu care sa ne sfatuim.

Trece totul prin aceste 3 filtre si vei lua cea mai buna decizie pentru tine in momentul acela.

Prin Dans eu te pot ajuta sa te conectezi cu corpul tau, sa ii dai ascultare, sa ii multumesti, pentru ca el este casa sufletului tau.

Te pot ajuta sa inveti sa te iubesti pe tine si pe corpul tau, sa te relaxezi, sa scapi de stresul cotidian, sa te incarci de energie pozitiva si putem realiza multe alte lucruri minunate.

Gabriela Ivanescu

corpul-casa sufletului

 

Feel Free!

 

Consider că oricine ştie şi poate să danseze.

Teamă că ceilalţi o să te considere ridicol este ceea ce te împiedică să o faci.

Să dansezi cum simţi, să te eliberezi de emoţii, de stres şi să laşi bucuria să îţi inunde trupul te ajută să te simţi liber, să te conectezi cu adevăratul TU.

Curaj!

 

Gabriela Ivanescu

dans